Te haz preguntado ¿Que hacer en momentos de Cuarentena en CASA? CIPET Cali, te invita a conocer al menos 5 Cosas para hacer en Cuarentena y Aislamiento Social.

Actividades que servirán para distraerte, estudiar, organizar y por que no planear acciones conducentes a Mejorar, Reflexionar y Retomar tus Acciones en la Vida.

 

 

Un Alto en el Camino para replantear el FUTURO…

 

 

Guía Anti-Coronavirus CIPET en Casa.

En momentos de Aislamento Social -Cuarentena por el Virus Covic-19 ó Coronavirus- muchos estamos a la espera de los acontecimientos e informes sobre la evolución y cifras en Colombia, el Valle y especialmente en los Municipios de Cali, Buga, Tulua, Palmira, Jamundí, Pradera, Florida, Yumbo entre otros.

La Guía Anti-Coronavirus CIPET en Casa, es una invitación a estar en Casa y especialmente a cumplir con los lineamientos del Gobierno Nacional con relación a los cuidados que debemos tener para cortar la propagación del mismo, que son:

  1. Aislamiento Social Obligatorio en todo el territorio nacional.
  2. Lavarse las manos con regularidad.
  3. Al estornudar y/o Toser cúbrete con el codo, un tapabocas o algo para no propagar cualquier tipo de virus.
  4. Quédate en casa y usa tapabocas  si tienes síntomas de resfriado, gripa o gripe.
  5. Limpiar y desinfectar los objetos y las superficies que se tocan frecuentemente
  6. Que circule el Aire, Ventila tu casa.

 

Todo lo que necesitas saber sobre el Coronavirus en páginas oficiales: Ministerio de Salud y proyección Social. 

 

Por ello, en CIPET queremos invitarte a revisar toda la oferta cultural, académica y social para el ENTRETENIMIENTO en Casa y lo mejor Entretenimiento en Familia, Pareja o por que no, para el disfrute también en Solitario.

Esta es la más completa Guía de 5 Cosas para hacer en Cuarentena y Aislamiento Social, te invitamos a explorar cada link y compartir con amigos.  Recuerda cada actividad está orientada para toda la Familia.

 

1. Cursos en línea gratuitos

 

 

Cursos por Internet gratuitos, amplía tus conocimientos.

Principales plataformas de formación en línea

 

 

CEIPA comparte Materiales de Estudio -CIPET lo divulga con su comunidad.

Idiomas – Negocios Internacionales – Empresa – Humana – Ciencias Básicas – Mercadeo– Contaduría – Financiera

 

Taller de Periodismo Digital Gratuito (Revista Semana.com).

 

Participa de la Clase de Economía Colombiana con el Ex-Ministro Mauricio Cárdenas y Luis Fernando Mejía (Uniandes).

 

Formación en línea y de Aprendizaje de Cursos para Bachilleres -Docentes y Emprendedores (EAFIT)

 

 

Plataformas de cursos gratis –tendrás acceso directo a más de 50 plataformas en tu propio idioma.

 

 

Neetwork Business School – Master Gratuito en Marketing y Analítica. 

 

 

2. Visitar museos a través de Internet

Apolo y sus Musas

MEJORES MUSEOS EN EL MUNDO SIN SALIR DE CASA – por la Cuarentena y el Aislamiento Social.

 

 

3. Espectáculos gratis y online

 

Muchos espectáculos públicos fueron cancelados por motivo de la Cuarentena y el Aislamiento Social, pero que esto no interrumpa tu asistencia a los que continúan en nuestro listado – Compartelo con tus amigos y familia.

 

El Circo del Sol está en vivo. 

 

 

Teatro Mayor de Bogotá: Teatro Digital «Una Entrada para Todos»

 

Conciertos de Opera Online Gratuitos.

 

La Ópera Estatal de Viena (Vienna State Opera), una de las más famosas del mundo.

 

 

CINE GRATIS por Internet.

 

Prepararte maratón de CINE en Cuarentena y Aislamiento Social

 

 

Vive la Cinemateca de Bogotá en Casa: tres cortometrajes realizados en el marco de los talleres de formación de animación y documental del año 2019.

 

 

 

Películas de los Goya en TVE  El cine español completamente gratis online. Películas españolas más interesantes, cintas que presentaron candidaturas a los Goya.

 

 

 

 

100 películas completas en español para que se pueda ver gratuitamente por YouTube

 

 

IDFA -El Festival Internacional de Cine Documental de Ámsterdam: 300 títulos disponibles de forma gratuita.  Vea la selección gratuita aquí .

 

 

Te puede interesar: Educación Técnica en Cali.

 

4. Películas y Series vía Streaming

 

En Cuarentena y Aislamiento Social, CIPET Cali te informa sobre las plataformas para ver Películas, Series y Documentales Online y con contenido audiovisual desatacado en Internet. Podrás ingresar pagando membresía y haciendo de tu Cuarentena, un Aislamiento entretenido para tu familia.

 

Canales FOX y FOX Premium.                              Streaming de HBO Go

   

 

Amazon Prime Video                                                                              Netflix

     

 

 

¿Como hago para comprar NETFLIX?

Conoce como comprar Pin de acceso o Tarjetas Regalo para canjear y ver Netflix:

  • Tarjeta de Crédito/Débito mediante su sitio web oficial.  (Visa, MasterCard, American Express y Diners)
  • Pago en Efectivo, utilizando plataformas de mensajería a domicilio: RAPPI Tarjetas Regalo o Prepagas. -este podrá tener el costo adicional del servicio de mensajería.
  • Compra de Pines Online. Sitio web Alkosto y a vuelta de correo electrónico tendrás tu clave de acceso.
  • Podrás comprar Pines para Canjear a través de puntos Baloto.

Durante esta época de cuarentena y aislamiento social, podrás encontrar las tarjetas de regalo POSA, en los almacenes de Cadena: Alkosto, Olímpica, Éxito, Carulla, ,  Jumbo

Estudia en Cali: Auxiliar en Recepción Hotelera

 

 

 

5. Guía de Ejercicios en Casa.

 

Internet tu aliado para las Rutinas de Ejercicios y Deporte en Casa.

Entrenar y hacer Actividades Deportivas en Cuarentena y Aislamiento Social, requiere de mucha disciplina y esfuerzo no solo físico, sino mental; requiere de establecer rutinas de acciones, actividades y tareas en el día; requiere de alimentación sana, equilibrada y constante (en pocas cantidades).

 

 

Te invitamos a una rutina para entrenar y hacer una actividad deportiva dirigida a toda la familia. Con la participación de niños-niñas-hombres-mujeres-principiantes-Intermedios y avanzados.

 

Habrás escuchado sobre -Zumba y Dance Fitness son disciplinas aeróbicas  fitness, basadas en rutinas aeróbicas que sumadas al baile y la coreografías de ritmos musicales afrolatinos (Salsa-Merengue-Bachata, Regueton, entre otros) son en sí una de las estrategias para Activarse y quemar entre 100 y 400 calorías.

Música y Movimiento, una clase completa con Start Fit y otra el Talento Local, la Ing. de Alimentos Claudia Acevedo, nos comparte sus vídeos, rutinas y actividades para todos desde el Municipio de Jamundí-Valle del Cauca.

 

 

 

 

 

Te puede interesar estudiar: Auxiliar en Recuperación Física. 

Como apenas estas iniciando la rutina podrás seguir con algunos pasos de un ritmo musical distinto -DIVIÉRTETE

Clase de iniciación al TWERK 

 

CIPET Cali

Te recuerda CUMPLE con la CUARENTENA y el AISLAMIENTO SOCIAL, esperamos que este artículo sirva para realizar actividades de ocupación del tiempo en Casa. #YomequedoenCasa

 

 

 

 

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